Οι δυσκολίες για τις οποίες μπορεί να ζητήσει κάποιος βοήθεια, ώστε να τις διαχειριστεί αποτελεσματικά και να τις ξεπεράσει, έχουν ένα μεγάλο εύρος: από άγχος ή προβλήματα στις σχέσεις με τους σημαντικούς άλλους έως συνθετότερες καταστάσεις και διαταραχές, όπου η λειτουργικότητα είναι αρκετά επιβαρυμένη και περιορισμένη, όπως διαταραχές της διάθεσης (π.χ. κατάθλιψη) και αγχώδεις διαταραχές.

Στη θεραπεία εφαρμόζεται το γνωσιακό συμπεριφοριστικό μοντέλο, το οποίο είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο, τόσο για την αποδεδειγμένη, βάσει κλινικών ερευνών, αποτελεσματικότητά του, όσο και για το σχετικά βραχύχρονο χαρακτήρα του.

Η θεραπεία ή συμβουλευτική μπορεί να είναι βοηθητική και χρήσιμη για εσάς, εάν αντιμετωπίζετε κάποιες από τις ακόλουθες δυσκολίες:

• Έντονο άγχος

• Δυσκολίες στις οικογενειακές, φιλικές ή ερωτικές σχέσεις

• Δυσκολίες στην οργάνωση και στον ορισμό και την ολοκλήρωση στόχων και δραστηριοτήτων

• Χαμηλή αυτοεκτίμηση

• Διαταραχές της διάθεσης (κατάθλιψη, δυσθυμία, διπολική διαταραχή)

• Αγχώδεις διαταραχές και φοβίες (π.χ. κρίσεις πανικού, αγοραφοβία, γενικευμένο άγχος, κοινωνικό άγχος, μετατραυματική διαταραχή άγχους, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή)

• Ψυχοσωματικά συμπτώματα και ενοχλήματα

• Χρόνιες ασθένειες και χρόνιος πόνος

• Διαταραχές διατροφής (βουλημία, επεισοδιακή υπερφαγία, ανορεξία)

• Σεξουαλικές δυσλειτουργίες

• Απώλεια και πένθος

• Ο,τιδήποτε άλλο ενδεχομένως σας δυσκολεύει να λειτουργήσετε καλά και να είσαστε ευχαριστημένοι και ευτυχισμένοι στην καθημερινότητά σας.

Μέσα από μία ψυχοθεραπευτική ή συμβουλευτική διαδικασία μπορούν να επωφεληθούν επίσης όσοι δεν αντιμετωπίζουν κάποια από τις προαναφερόμενες δυσκολίες, αλλά θέλουν να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους και να αξιοποιήσουν πιο αποτελεσματικά τις δυνατότητές τους.